Utrujenost, ki ni minila in sladkorna bolezen

Sama sem bila kar zadovoljna, ko sme se pogledala pri srednjih letih v ogledalo, všeč sem si bila, kako sem izlegala, kar nekaj časa pa sem vseeno bila zelo utrujena in brez moči, če bi takrat vedela, da je to lahko sladkorna bolezen, bi že zdavnaj obiskala zdravnika. Tako pa sem to pripisovala mojim letom, da je to normalno, da se staram in da ne morem imeti več toliko energije, kot sem jo imela včasih.

S tem sem živela dolgo, dokler nisem bila za vsako figo bolna, kot da se mi je odpornost porušila, kilogrami so se topili, čeprav sem jedla še več, kot pred leti in vedela sem da nekaj ne štima, da je sladkorna bolezen, sem pomislila, vendar si nisem hotela priznati, ker v naši družini nihče nima te bolezni. 

Tako sem le odšla k zdravniku, ko se je moja utrujenost povečala že zaradi padca odpornosti. Vsak zdravnik, ki ne ve, kaj se z vami dogaja, te da na odvzem krvi in po sliki vidi, kaj bi lahko bil vzrok. Pri meni je izvid pokazal, da je sladkorna bolezen in da jo potrebno zdraviti.

Kar nekaj časa sem potrebovala, da sem to sprejela, potem sem se začela tolažiti, da sem lahko srečna, da je sladkorna bolezen in da ni nekaj hujšega. Tako da sem se kar nekaj časa vrtela v krogu z mešanimi občutki. Ko sem vse to sprejela, pa se je začela borba sama z seboj. Spremenila sem prehranske navade, začela sem se ukvarjati z športom. Tako sem začela trikrat na teden teči, dvakrat telovaditi, ker sem verjela vase, da me sladkorna bolezen ne bo dotolkla. Začela sem se počutiti dobro in vedela sem da sem na pravi poti. Obisk zdravnika je bil nujen, da sem se začela zdraviti in spremenila vse, kar je bilo narobe glede mojega zdravja. Velikokrat nas bolezen preseneti kot je mene sladkorna bolezen in takrat je čas, da pravilno odreagiramo.

 

Kako zelo praktična je šolska torba na kolesih

Dokler nisem na lastne oči videla fanta, kako prav mu je prišla šolska torba na kolesih, nisem verjela, da si jo otroci sploh želijo in da jo sploh kdo uporablja. Pa sem se pošteno zmotila, glede praktičnosti. Ravno sem sedela v telovadnici, ko se je mimo peljal šolar, pogled mi je ušel, ker sem želela videti s čim se ta šolar pelje iz šole in ne boste verjeli, kako lepo ga je bilo videti.

On se je peljal kar hitro in vse skupaj sploh ni izgledalo naporno, prav na lahko je z eno nogo porival rolko. Ampak torba je bila na rolki in videla sem, da je to šolska torba na kolesih. Kako praktično, sem si takrat rekla. Fant enostavno uživa v vožnji, doma bo veliko prej, kot če bi šel peš in še torbe nima na ramenih, vendar deska poskrbi za njeno težo. Perfektna torba za šolarje iz mesta.

Od takrat, ko sem videla kako je šolska torba na kolesih praktična, sem spremenila mišljenje, ker sem vedno mislila, da je to še ena prodajna muha in da je vse skupaj za šolarja predvsem nepraktično. 

Seveda sem pomislila, kako se šolska torba na kolesih odnese v šoli. A kaj hitro mi je dalo misliti, da šolarji resnično ne nosijo veliko šolske torbe po hodnikih in zato tudi šolska torba na kolesih ni problem.

Toliko ko sem imela za povedati o nepraktičnosti torbe na kolesih, sem z tem fantom, ki sem ga videla, kako hitro in preprosto se pelje domov spremenila mišljenje. Zdaj vem, da je šolska torba na kolesih še kako praktična, saj te:

  • Razbremeni teže na hrbtu, ker je torba spredaj na deski,
  • Z njo si hitreje na cilju
  • Se ne utrudiš.

Lahko le rečem, da je šolska torba na kolesih zakon in da bi jih otroci le imeli vse pogosteje, ker je resnično praktična in zelo funkcionalna.

Kuhinje za diabetike

Lahko smo srečni, če smo zdravi in lahko jemo kar nam srce poželi in ne potrebujemo imeti kuhinje, v kateri je striktno izbrana hrana in v njej se ne najde ničesar kar ne smemo uživati. Ja pri  diabetesu je drugače. Tukaj morajo ljudje še kako paziti kaj jedo in koliko pojedo. Res je, da lahko že z pravilnim življenjskim slogom in s tem zmanjšanjem telesne teže, že pripomoremo, da se krvni sladkor lepo uravna. Ko pa temu ni tako pa moramo še kako skrbno načrtovati živila in kuhinje morajo imeti izdelke po njihovem glikemičnem vplivu. Veliko diabetikov pa ima tako imenovani metabolni sidrom. To pa pomeni, da ima oseba bolnik, hkrati z sladkorjem še zraven povišan krvni tlak in maščobe.

Če je to res potem veste, kako so prilagojene kuhinje za njih. Resnično ti ljudje morajo paziti na svojo prehrano, saj se jim bo zdravje bistveno poslabšalo, če ne bodo upoštevali prehrane.

Tako imajo diabetiki kuhinje opremljene z živili, ki jih lahko jedo. Že sam zdravnik, jim da navodila, tako da ne potrebuje bolnik sam raziskovati, kaj lahko je in kaj ne. Bolj je pomembno, da se le tega drži in svoje kuhinje ne založi z izdelki, ki vsebujejo sladkor.

Dobro pa je, da se te osebe tudi gibljejo. Da si poiščejo en šport v katerem bodo uživale in tako bodo lažje šle skozi dan, da ne bodo imele v mislih skozi svoje kuhinje. Drugače je to zelo težko, če imate hrano skoz na dotiku roke in preveč časa, to je naj hujši sovražnik bi lahko rekli. Ja prav preveč časa in kuhinje z hrano blizu nas. 

Če pa vas že napade lakota, pa le pojejte jedi, ki so vam dovoljene jajca, brokoli, jogurt, meso zelje. Nikar pa ne jejte sladkarij, prigrizkov, veliko sadja, riža, kruha, arašide. Tega vaše kuhinje niti naj ne imajo in tako bo pot lažja.